- Большой интерес читателей вызывают так называемые "шат крия" - очистительные процедуры. В некоторых из них для очищения организма используется только вода, в других - бинт, резиновый шнур. В какой степени йога использует эти процедуры, как правильно применить их на практике?

- Мнение о том, что крии - это неотъемлемая часть йоги, ошибочно. Священные тексты йоги никогда не упоминали об этих процедурах. Ссылку на них можно обнаружить лишь в методических текстах по хатха-йоге - Геранда Самхита, Хатха Йога Прадипика и других. Если вы внимательно прочитаете их, то обнаружите, что они вовсе не призывают всех и вся заниматься криями. В них говорится только о том, что крии - лечебные процедуры, которые помогут вам укрепить ваше тело перед началом занятий йогой, если вы больны. При этом все древние авторитетные источники подчёркивают, что крии - не просто средство терапии, а метод, к которому следует прибегать в крайнем случае. С ними, как с ножом хирурга, надо быть весьма осторожными.

- Значит ли это, что вы не рекомендуете тем, кто занимается йогой, использовать крии в повседневной практике?

- Это не только моя рекомендация. Это мнение мудрецов древности. Если вы хотите очистить ваш организм, то вместо использования посторонних объектов, которыми можно повредить слизистые оболочки или погубить кишечную флору, лучше применить очистительную силу нашего дыхания. Многие древние источники особо подчёркивают, что пранаяма способна заменить любые крии.

- Но сейчас издано несколько книг по йоге, авторы которых предлагают применять крии чуть не каждую неделю, утверждая, что это совершенно безопасно и даже полезно.

- Конечно, конкретному пациенту при конкретном заболевании правильно подобранная крия может принести определённую пользу. Но в этом случае рядом с вами должен быть опытный специалист, который "пропишет" вам конкретную процедуру. Кроме того, кто-то должен показать вам, как выполнять её. Обучиться криям по книге практически невозможно.